Sunday 20 January 2019
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
التحریر - منذ 9 أيام

بدون أدوية.. 8 طرق للتخلص من القلق والتوتر

أصبح القلق من المشكلات التي يشكو منها الكثير من الناس، وذلك نتيجة لتعدد الأسباب التي تؤدي له في حياتنا الآن، منها طبيعة العمل والضغوط التي نتعرض لها، وكذلك علاقاتنا الشخصية سواء مع الأبناء أو الأهل أو الزوجة أو الزوج والأصدقاء أيضًا، الكثير من المشكلات والضغوط تؤثر على هذه العلاقات، بالإضافة إلى الروتين اليومي وعدم وجود أي جديد في حياتنا، كل ذلك يؤدي إلى وجود القلق كجزء من حياتنا ولذلك يمكننا ممارسة بعض الأمور البسيطة التي تمكننا من التغلب على القلق والتوتر.

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

أدوية

 | 

للتخلص

 | 

القلق

 | 

والتوتر

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر