لماذا تُشعرنا بعض وجبات الطعام بالشبع بينما نشعر بالجوع سريعًا عند تناول وجبات أخرى؟ أوضحت أخصائية التغذية العلاجية، نور الجاكوش، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن السبب يكمن في مكونات وجبة الطعام، حيث تُهضم وجبات الطعام الغنية بالدهون الصحية والبروتين ببطء، ما يُشعرنا بالشبع لفترة أطول. كما أنّها لا ترفع مستوى الإنسولين بسرعة، بل تدريجيًا، بعكس وجبات الطعام الأخرى الغنية بالسكر.
Friday 5 December 2025
سی ان ان - منذ 25 أيام
السيطرة على الجوع..ما هي وجبات الطعام التي تُشعرك بالشبع لفترة طويلة؟
آخر الأخبار
دميترييف يندد بهستيريا الصحافة البريطانية والأوروبية ومحاولات عرقلة الحوار الروسي الأمريكي
- روسیا الیوم السعودية.. شؤون الحرمين تعلن مواعيد زيارة الروضة الشريفة في المسجد النبوي وتنظيم الدخول عبر نسك
- روسیا الیوم مواعيد مباريات اليوم الجمعة 5122025 والقنوات الناقلة.. مواجهتان في كأس العرب وقرعة كأس العالم 2026
- بطولات
كلمات غامضة على سبورة في منزل المجرم الجنسي جيفري إبستين تثير التكهنات حول ما كان يخطط له (صورة)
- روسیا الیومما هي المباراة الأعلى حضورا جماهيريا في الجولة الأولى لبطولة كأس العرب 2025؟.. التفاصيل بالأرقام
- روسیا الیوم
العتبة الحسينية تؤسس لمشروع كبير ينقل العراق الى مستويات الدول المصنعة للعلاجات عالية التنقية
- شفقنا نزال سهل للسعودية ومواجهة قوية بين عمان والمغرب في كأس العرب.. القنوات الناقلة والمواعيد
- روسیا الیوم بسبب إيران.. مصدر أمريكي يكشف لـCNN انشاء سرب درون هجومي بالشرق الأوسط بعد الهندسة العكسية لمسيّرة إيرانية
- سی ان ان مصادر