أظهر تقرير علمي أن كلا من الجوز واللوز يتمتع بفوائد غذائية مهمة لصحة الدماغ، لكن الجوز يتفوق بفضل احتوائه على نسب أعلى من أحماض أوميغا-3 ومضادات الأكسدة، وينصح بتناولهما معا يومياً لتحقيق توازن غذائي يعزز الذاكرة والتركيز على المدى الطويل.
Saturday 13 December 2025
عربي21 - منذ 1 أشهر
أيهما أنفع للذاكرة.. الجوز أم اللوز؟
آخر الأخبار
تقرير أممي: التوسع الاستيطاني بالضفة الغربية يبلغ أعلى مستوى له منذ عام 2017 على الأقل
- بوابة الشروق الروسي مراد غاسييف يسقط بوليف بالضربة القاضية ويتوج بلقب بطولة العالم للوزن الثقيل WBA (فيديو)
- روسیا الیوم إيران تصادر ناقلة نفط أجنبية على متنها 6 ملايين لتر من الديزل المهرب في بحر سلطنة عُمان (فيديو)
- روسیا الیوم السيسي سيلتقي ترامب لبحث تعديل معاهدة السلام مع إسرائيل وطلب تدخل عاجل لحل الخلاف مع إثيوبيا
- روسیا الیوم لو مسافر الصعيد.. مواعيد القطارات على خط «القاهرة - أسوان» اليوم السبت 13 ديسمبر 2025
- بوابة الأسبوع بعد أحكام البطلان وإعادة الانتخابات.. نواب حاليون يودعون السباق وآخرون في انتظار الجولة الفاصلة في 30دائرة بـ 10محافظات
- بوابة الأسبوع الفراخ البيضاء بكام؟.. مفاجأة جديدة في أسعار الدواجن والبيض اليوم السبت 13 ديسمبر 2025
- بوابة الأسبوع المجلس الوطني الفلسطيني يرحب بقرار أممي يلزم الاحتلال بضمان وصول المساعدات لـالأونروا
- المشهد العربی فيديو | الاختبار الأول لـ القنطاري.. مصطفى محمد يشارك في هزيمة نانت أمام أنجيه بـ الدوري الفرنسي
- بطولات محامي الطفل ياسين: وقائع «سيدز والإسكندرية» أجراس خطر تدق.. والأسرة خط الدفاع الأول الغائب
- بوابة الأسبوع «التشكيليين» تدعو أعضاءها للمشاركة في التنافس على جوائز الدولة للتفوق في الفنون والآداب
- بوابة الأسبوع نقابة المهن التمثيلية تواجه أشباح الذكاء الاصطناعي.. المستشار القانوني للنقابة يكشف التفاصيل
- بوابة الأسبوع⁞
جَنّة صليح تنتزع برونزية قذف القرص بالألعاب الأفريقية للناشئين بأنجولا.. وتتأهل لأولمبياد داكار 2026
- بوابة الأسبوع خبير أوكراني: الحرب تحولت إلى مواجهة اقتصادية.. وأوكرانيا لن تتنازل عن أراضيها رغم التصعيد الروسي
- بوابة الأسبوع الخارجية التركية تصدر بيانا بشأن استهداف سفينة أجنبية تابعة لشركة تركية في ميناء تشورنومورسك
- روسیا الیوم لقطة تحكيمية مثيرة للجدل.. هل استحق منتخب الإمارات ركلة جزاء في الثواني الأخيرة من مواجهة الجزائر؟
- روسیا الیوم د.محمد فراج يكتب: قراءة فى وثيقة استراتيجية الأمن القومى الأمريكى الجديدة (1)
- الاموال مصادر