Sunday 15 July 2018
Contact US    |    Archive
الموجز
26 days ago

عدس وبرتقال وسمك.. أطعمة مهمة لتقوية مناعتك

كتبت فاطمة ياسر
هل ترغب في تقوية جهازك المناعي؟..اقرأ جيدا الأسطر القادمة لمعرفة ما يمكنك أن تتناوله لتقوية المناعة في الجسم دون أخذ أدوية أو ما شابه ذلك.
يقول الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، أن مشكلة نقص أو ضعف الجهاز المناعي منتشرة هذه الأيام، نتيجة لاتباع بعض الحيلة المسببة لذلك مالتدخين وتناول الأطعمة السريعة. وأشار استشاري السمنة والنحافة، إلي أن ضعف الجهاز المناعي من الأشياء المسببة للإصابة بالتهاب االفيروسات ونزلات البرد والالتهابات الشعوبية، وبعض الأمراض المناعية الضارة والمدمرة للجسم.
وقدم محمد حلمي، بعض النصائح الهامة لتقوية الجهاز المناعي بالجسم، ومنها:-هل تعلم أن الإكثار من تناول اللحوم والحليب تتسبب في إصابتك بضعف في الجهاز المناعي، قلل منهم قدر الإمكان.
-البيض والمانجو والفراولة تصيبك بالحساسية المدمر لجهازك المناعي. -الأسماك من أفضل أنواع اللحوم للتقوية الجهاز المناعي بالجسم.
-الجزر والبطيخ والبرتقال، أطعمة لها الكثير والكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة بالجسم، ولذا أكثر منهم للحصول علي الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم.-العدس من أفضل أنواع البقوليات التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي .

قراءة فی الموقع الأصلي


هذه الصفحة هي مجرد قاریء تلقائي للأخبار باستخدام خدمة الـ RSS و بأن نشر هذه الأخبار هنا لاتعني تأییدها علی الإطلاق.
هشتک:   

عدس

 | 

وبرتقال

 | 

وسمك

 | 

أطعمة

 | 

مهمة

 | 

لتقوية

 | 

مناعتك

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع